건강(31)
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과민성방광 오줌이 자주 마려워요
증상 하루 8회 이상 소변을 보는 빈뇨 증상, 강하고 갑작스런 요의를 느끼면서 소변이 마려우며 참을 수 없는 요절박, 소변이 마려우면 참지 못하고 싸는 절박성 요실금, 야간 수면 시간에 배뇨를 자주 하는 것 등이 과민성 방광에서 흔히 나타나는 증상이다. 이러한 증상 때문에 일상적인 생활에서 많은 어려움을 겪기도 하고 스트레스를 받기도 한다. 원인 과민성 방광 증상을 유발할 수 있는 요인에는 요로 감염, 호르몬 결핍, 약물 부작용, 과도한 수분 섭취 및 배뇨량, 변비, 비만, 정신상태 변화, 방광출구 폐색, 질 탈출증, 당뇨 등이 있가고 한다. 치료방법 약물 치료 과민성 방광의 치료에 주로 사용되는 약제는 항콜린제(부교감신경 억제제)이며, 옥시부티닌(oxybutynin), 프로피베린(propiverine)..
2013.04.02 -
변비 변비에좋은음식
화장실에 앉아서만 삼사십분을 보내고도 개운치 못하고. 언제 신호가 올 줄 몰라 초조해지는 변비. 일상생활에서 까지 큰 영향을 미치는 변비는 대부분 불규칙한 생활습관과 식습관이 원인이라고 해요. 요즘처럼 바쁜 현대인들에게 위의 것들은 지키기가 무척 힘든 일들 중 하나가 되어 버렸죠. 그러다보니 변비를 앓는 사람도 많이 늘어 나고 있다고 합니다. 약이나 보조식품등의 도움을 빌려보기도 하지만. 근본적인 해결책은 되지 않기에. 평소 운동과 식습관 개선이 더욱 필요해요. 운동은 꾸준히 하시는 것이 중요하고. 변비에 좋은 음식들로 식습관을 개선해 나가는것이 가장 좋은 방법이겠죠. 변비에 좋은 음식들. 1.사과- 사과의 성분인 펙틴이 장을 자극해주고 사과속의 수분이 변을 부드럽게 해 주어 변이더 쉽게 나오도록 해준다..
2013.03.20 -
생리통없애는 방법 생리통완화
1달에 1번 마법에 걸리는 날이 있죠. 그런데 이날 통증이 너무 심하면 스트레스도 심해지고 일상생활에 많은 영향을 주게됩니다. 보통은 자궁 수축으로 인해 허리나 배가 아픈 일차성 생리통, 몸에 이상이 있어서 통증이 오는 이차성 생리통으로 나뉜다고 해요. 생리통이 심한 경우 진통제를 먹기도 하지만. 너무 자주 드시는 것은 좋지않고. 또 지속적인 효과는 기대하기 힘들죠. 약물이 아닌 일상생활 속에서 생리통을 완화할 수 있는 방법들이 있어요. 1. 따뜻한 물에 10분 정도 양발을 담그고 있으면 온 몸에 열기가 전달되 생리통완화에 도움이 된다고해요. 2. 카페인이 함유된 음료는 신경계에 영향을 끼쳐 생리통을 더 심하게 느낄 수 있다고 하니 피하시는게 좋구요. 3. 차나 꿀차를 드셔보세요. 쑥차는 배를 따뜻하게 ..
2013.03.19 -
다한증 땀이 너무 많이 나요
너무 땀이 많이 나서 일상생활에까지 영향을 미치는 다한증. 이러한 다한증의 원인과 증상 그리고 치료에 대해 알아보도록 하겠습니다. 먼저 다한증 이란? 과도한 땀분비가 일어나는 것을 말한다. 땀분비에 따라 국소적 혹은 전신적 다한증으로 구분. 국소적 다한증은 신체 일부에 국소적으로 과도한 땀분비가 일어나는 것으로, 손바닥, 발바닥, 팔다리의 접히는 부분, 겨드랑이, 서혜부(허벅지가 시작되는 우묵한 부위), 회음부 등에 주로 나타난다. 그 외 이마, 코끝 등에 나타나기도 한다. 정서적 자극에 의한 반응으로 땀이 나는 것은 대부분의 사람이 경험하는 것으로 대개의 경우 별 문제가 되지 않으나 어떤 사람에서는 사회 생활에 지장을 줄 정도로 심각할 수 있다. 전신적 다한증은 피부의 온도 수용체에서 자극이 전달되기도..
2013.03.18 -
귀에서 소리가 나요 이명증상 원인 치료
주위에서 아무런 소리도 나지 않는데 갑자기 내귀에서만 윙윙~ 거리거나 고푸파 같은 소리 또는 매미소리 같은 다양한 소리들이 들릴때. 우리는 이것을 이명현상이라고 한다. 이명이란 무엇인가? 이명이란 귀에서 들리는 소음에 대한 주관적 느낌. 즉, 주위로 부터 아무런 소리나 자극이 없는 상황에서 소리가 들린다고 느끼는 상태이다. 완전히 방음된 조용한 방에서는 모든 사람의 약 95%가 20dB(데시빌) 이하의 이명을 느끼지만 이는 임상적으로 이명이라고 하지 않으며, 자신이 괴롭다고 느끼는 잡음이 생길때 이명이라고 한다. 이명의 치료. 1.약물요법: 과학적으로 입증된 약은 없지만, 이명에 동반된 증상을 줄여주는 역할을 할 수 있다. - 빈혈, 갑상선 기능항진증, 갑상선 기능저하증, 당뇨, 고콜레스테롤혈증, 매독,..
2013.03.17 -
골다공증 증상 원인.예방 골다공증 치료
골다공증이란? 뼈의 양이 감소하고 질적인 변화로 인해 뼈의 강도가 약해져서 골절이 일어날 가능성이 높은 상태를 말한다. 증상 대부분 증상이 없지만 골절이 생기면 통증이 생기고, 골절이 발생한 부위에 따라 다양한 증상이 나타날 수 있다. 모든 부위에서 골절이 일어날 수 있지만, 특히 손목뼈, 척추, 고관절(대퇴골)에서 골절이 자주 발생한다. 검사방법 골밀도 검사 방법으로는 이중에너지 X선 흡수계측법(dual energy X-ray absorptiometry; DXA), 초음파, 정량 전산화단층촬영술(quantitative CT) 등이 있다. 이 중 DXA가 대부분의 병원에서 이용되는 방법이다. 골다공증원인 낮은 골밀도의 원인: 유전적 요인, 조기 폐경, 약제(스테로이드), 동반 질환, 흡연, 알코올, 류마..
2013.03.16